About เมนูลดหุ่น

About เมนูลดหุ่น

Blog Article

ผักต่าง ๆ (ผักกาดขาว มะเขือเทศ เซเลอรี แครอต หอมแดง)

เทใส่ชาม จัดวางผลไม้สดอย่างกล้วยหอม ส้ม และธัญพืชต่าง ๆ ตามชอบ

แห่ยกธงขาวยอมแพ้ เธอคนนี้ แต่งลุคซ้อจีน สวยถูกต้องไปหมด

เตรียมเงินในกระเป๋าเลย! วงในเผยกามินพร้อมลุกขึ้นสู้แล้ว

เอาไอเดียเมนูมาฝากค่ะ สำหรับใครที่คิดไม่ออกว่าแต่ละวันจะกินอะไรดีน้าาา ลองเอาเมนูจากดีน่าไปปรับใช้กันดีกว่าค่ะ จริง ๆ ดีน่าเขามีแพลนออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะ แต่ว่าเราไม่ออกกำลังกายอ่ะ เน้นคุมอาหารอย่างเดียว ถ้าใครอยากทำตามแพลนของดีน่า สามารถเข้าไปดูได้ที่เพจดีน่าเลยนะคะ แล้วแพลนเมนูอาหารของดีน่

ทำน้ำสลัด โดยผสมโยเกิร์ต ผิวเลมอน และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ราดลงบนปลา จัดเสิร์ฟ

สดใสกว่าทะเล “บัว นลินทิพย์” แซ่บแบบมินิ แต่ดีต่อใจ

วิธีลดหุ่น ด้วยเครื่องไซด์สเต็ปเปอร์ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เอวคอด ก้นเฟิร์ม ขากระชับ

แอบรู้สึกว่ากางเกงตัวโปรดเอวคับขึ้น ดังนั้น เมนูลดหุ่น ขอเริ่มทำเป็นอาหารเช้าก่อนเลยดีกว่า ขอกินเบา ๆ อย่างเมนูแซนด์วิชอกไก่ก่อน ส่วนมื้อเที่ยงและมื้อเย็นค่อยมาจิ้มสูตรที่ชอบอีกทีจ้า

เสร็จแล้วก็จับประกบกับขนมปังแซนด์วิช ใส่ผักสลัด ไข่ดาวไม่น้ำมัน ใส่น้ำสลัดคิวพีนิดหนึ่งกินไม่หมดแล้วเยอะมากจ้า

ดูวิธีทำ อกไก่ผัดกะปิ เพิ่มเติมคลิก

ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ

เมนูลดน้ำหนัก : ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นบะหมี่ผัก

ดูวิธีทำ สเต๊กปลาแซลมอนย่างกับข้าวกล้อง เพิ่มเติมคลิก